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哪种水更适合作为长期饮用水?

市场上两大饮用水千奇百样,那那种水更适合长期饮用呢。

纯净水中不含任何有益和有害物质,但长期喝纯净水,身体也会缺少只有天然水和天然矿泉水中才有的有益微量元素和矿物质,尤其对小孩子和老年人的免疫力和骨骼发育都有影响。

矿物质水是在纯净水的基础上,添加了矿物质等食品添加剂的水。矿物质水的添加种类比较混乱,没有统一的国家标准。主要目的是补充水分,而不是补充营养。由于没有国家标准,不同企业生产的矿物质水的矿物质种类和含量都不同。

作为作为长期饮用,可选择天然矿泉水,天然矿泉水中由于天然含有多种微量元素和矿物质,长期饮用可补充一些无法从食物中获得的微量元素和矿物质。再加上一些矿物质和微量元素在矿泉水中的比例,与人体的构成比例基本相同,比较容易被人体吸收。

另外,也有人疑问,矿泉水在煮沸后,大多有白色沉淀物,这样的水喝多了会不会对身体不好?

矿泉水煮沸后,硬度高的矿泉水中的钙、镁离子会被沉淀下来,会在加热壶上产生水垢。但是微量元素并不会减少,这是可以放心的。而硬度低的矿泉水,煮沸也不会留下水垢,而且口感很好。

天然矿泉水中由于有多重微量元素和矿物质,因此比纯净更适合作为长期饮用水。

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